Jaga Kesehatan Tubuh Konsumsi Rempah Asli Indonesia
List Verse – Memiliki badan yang sehat adalah impian serta keinginan semua orang terutama yang sudah berusia lanjut. Selain berolahraga dan menjaga pola tidur, anda juga perlu mengkonsumsi rempah untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Belakangan ini wabah covid-19 membuat semua orang harus memiliki imunitas yang tinggi. Salah satu cara yang bisa anda lakukan yaitu dengan memanfaatkan rempah asli Indonesia dibawah ini.
Rempah Indonesia Ini Dapat Jaga Kesehatan Tubuh
1. Kunyit
Rempah pertama yang bisa anda gunakan yaitu kunyit, cara menemukannya pun sangat mudah. Anda bisa membeli di pasar tradisional atau supermarket, olahan jahe pun cukup sederhana. Kunyit dapat sebagai campuran bahan makanan atau membuat minuman dengan meremasnya. Apabila anda tidak suka baunya dapat menambahkan madu agar tidak terlalu medok. Khasiat yang dimiliki kunyit pun cukup banyak dari mulai anti peradangan, menghindari sel kanker, menjauhkan penyakit jantung dan diabetes, serta masih banyak lainnya.
2. Jahe
Selanjutnya adalah jahe yang dimana sudah memiliki banyak olahan minuman seperti wedang, minuman sachet tolak angin, dan lainnya. Khasiat yang dimilikinya pun cukup banyak yaitu menghilangkan nyeri otot, mengobati peradangan, menghangatkan tubuh, melancarkan pencernaan, serta lainnya. Anda dapat mengolah sendiri agar lebih ekonomis dan original dengan mencampurkan madu beserta rebusan atau perasan jahe. Konsumsilah minuman jahe setiap malam agar tidur lebih nyenyak dan tenang.
3. Ketumbar
Ketumbar merupakan rempah yang biasanya digunakan untuk memasak, ternyata selain sebagai penyedap rasa ada pun khasiat dan keuntungannya. Rempah yang satu ini dapat mencegah dan mengobati diabetes, menghindari penyakit mata, meredakan sakit perut saat menstruasi, dan banyak lagi. Cara membuat olahannya pun cukup mudah dengan merebus biji ketumbar dan meminumnya. Apabila anda tidak suka pahit bisa menambahkan madu asli.
5. Kayu Manis
Rempah berikut ini sering dipakai sebagai bahan baku untuk membuat olahan kue yang memiliki gula tinggi. Tentu hal tersebut dilakukan agar menyeimbangkan gula dengan kadar kolesterol konsumennya. Khasiat yang dimiliki kayu manis pun cukup banyak yaitu menurunkan gula darah, menjaga kesehatan jantung, menyembuhkan nyeri perut, dan lain-lain. Konsumsilah air rebusan kayu manis satu hari sekali agar menjaga tubuh tetap sehat.
6. Bawang Putih
Bumbu dapur atau rempah berikutnya sudah cukup terkenal dan pada umumnya selalu ada di masakan apapun itu. Bawah putih mempunyai kegunaan sebagai penurun kolesterol, menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan, dan lainnya. Bagi anda yang kuat dengan baunya bisa mengkonsumsi mentah-mentah karena khasiatnya akan lebih ampuh. Apabila tidak menyukai baunya bisa merebusnya dan hindari proses menggoreng.
7. Cengkeh
Rebusan rempah cengkeh juga dapat anda konsumsi dan jadikan obat tukak lambung, memusnahkan bakteri, meredakan nyeri, menguatkan gigi, serta lainnya. Anda dapat mengkonsumsi cengkeh dari olahan jamu atau minuman tradisional lainnya. Mengkonsumsi cengkeh juga dapat menghangatkan tubuh terutama bagi yang sedang mengalami sakit demam. Harganya pun tidak mahal dan dapat ditemukan di pasar-pasar, jadi langsung saja konsumsi.
8. Serai
Kemudian ada juga rempah dari daun-daunan yaitu serai, anda dapat mengolah serai menjadi rebusan lalu diminum. Adapun kegunaan dari serai mulai dari menyembuhkan sakit perut, pencernaan, dan diare. Selain itu bila anda mengalami beser dapat mengkonsumsi serai karena dapat meredakan buang air kecil atau besar. Lakukanlah penggunaan rutin dalam mengkonsumsi serai agar daya tahan tubuh semakin bagus.
Sekian informasi tentang rempah yang patut dikonsumsi saat pandemi seperti ini agar meningkatkan daya tahan tubuh dari penyakit. Karena perlu anda ketahui berobat itu sangat mahal, terutama pengidap sakit parah. Agar anda tidak terlalu terbebani dalam pengobatan ada kalanya bermain judi untuk meraup keuntungan besar. Memilih Situs Judi Online Terbaik akan membuat anda menang terus dan membawa jutaan rupiah.